Información

Porque tu vida sexual puede estar en riesgo: ejercicios para el eyaculador precoz

Información
11 Abril 2018 1188 votos

Una sexualidad plena y satisfactoria puede verse afectada por factores como la eyaculación precoz, un problema que al parecer es más de común de lo normal; pero que sólo pocos hombres saben cómo manejar. Hoy conversamos contigo sobre los ejercicios que puedes hacer si eres eyaculador precoz.

 

La eyaculación precoz poder ser un detonante para tu relación o para tu vida sexual en general; puede llegar a crear un conflicto en tu autoestima si no sabes cómo hacerle frente, menos, si sientes que las soluciones mágicas que sirven en otros hombres no funcionan contigo.

Lo primero que debes saber es que no eres el único en tener este desajuste y lo segundo que debes saber es que tiene solución y puede llevarse a cabo con ejercicios para la eyaculación precoz.

Rápidamente para los que no conocen del término, una eyaculación precoz consta de una eyaculación prematura que sucede sin control y con el contacto íntimo mínimo, es decir, que sin necesidad de muchos estímulos sexuales, la eyaculación se lleva a cabo e imposibilita que el coito termine como debe ser; se clasifica de igual manera en dos tipos, la primaria, sucede cuando acompaña al hombre desde una edad joven y la secundaria que incide en edades más avanzadas en donde la disfunción eréctil es a principal causante de ese problema.

Para generar un cambio en torno a este tema, es necesario seguir una serie de pasos que te ayuden a crear un plan sólido que te permita disfrutar de tu sexualidad a plenitud y a que tu autoestima no se vea directamente afecta; comenzar por evaluar cuál es la razón que te lleva a ser un eyaculador precoz, luego si es posible saber cuándo es el momento de pedir ayuda y posteriormente, es necesario que pongas manos a la obra para quitar este problema de encima; para ello puedes tomar nota de los siguientes cuatro ejercicios y hábitos que te ayudarán a dejar de ser un eyaculador precoz.

Mastúrbate

Un espacio para ti solo te ayudará a concentrarte mejor, lo más recomendable en este caso es aprender a masturbarte mientras haces ejercicios de respiración para equilibrar el pulso y así lograr controlar la eyaculación.

Masturbarte es un punto clave no sólo para ti y tu autoexploración sino también para que tu pareja no sienta que a través de ella estás buscando experimentar una solución.

Una técnica para lograr que la sensibilidad en el pene no te haga eyacular es masturbarte suavemente haciendo pequeñas pausas antes de llegar al clímax, cuando sientas que se viene el momento haz una pausa y suavemente continua para que la sensibilidad de tu pene no determine la fuerza y el disfrute de tus orgasmos; además de que sabrás cuáles son los movimientos que debes hacer a posteriori para no acabar tan rápido.

Respira profundo

Durante el sexo debes aprender a tomar la respiración de manera profunda, es válido también pedir una pausa para evitar llegar al clímax y comenzar de nuevo, en este punto la comunicación con tu pareja sexual es clave para que la misma sienta que debe darte tu momento para comenzar de nuevo. Poco a poco comenzarás a notar que la duración del acto sexual es más prolongado e incluso llegas a disfrutarlo más una vez que hayas tomado técnica en el asunto.

Ejercicios mentales

Eres lo que piensas y esto aplica también para los momentos en la cama, por lo general el hombre precoz tiene pensamientos que le hacen estancarse más en el problema como: “será que lo estoy haciendo mal” “mi pareja de verdad está disfrutando conmigo” ”no voy a poder” “otra vez lo mismo”; este tipo de pensamientos lo que hace es hundirte más en el problema, ya que te hará tener un nivel de estrés más elevado tus pulsaciones se elevarán y será mucho más difícil para ti controlar el orgasmo.  

Cambia el movimiento de caderas

Posiblemente con la penetración eyacules más rápido ya que la sensibilidad del pene se ve cubierta completamente con la vagina, a diferencia de la masturbación, la penetración no te permite controlar la presión que roza al pene. Una solución rápida a esto es cambiar el movimiento de caderas y pausar en intervalos de tiempo el movimiento para que el pulso no te traicione y logres encontrar una posición más placentera en la que no sacrifiques tu orgasmo.


La Magistrada del Juzgado Nº 1 de Santiago emite Auto de Procesamiento contra Miguel Delgado para darle proceso a la Querella de Mar Sánchez Sierra..."que exige 150.000 euros, y borrar toda la información pública del PPdeG su nombre y cargos públicos.."  y de postre METERLO EN LA CÁRCEL UN MÍNIMO DE OCHO AÑOS Y MEDIO (+) por que...

Xornal Galicia esta libre de periodistas "mermeleros"..nos negamos a recibir fondos públicos a dedo y sin concurrencia pública "...(+)- Convenios...(+)  - Diario.es(+) - Xunta.(+) - XornalGalicia.(+) - Google...(+)  - Tercera...(+)  - Público.es(+)Cuac FM(+)  
Todas las querellas y denuncias contra Miguel Delgado y Pladesemapesga van encaminadas a que se borre la información veraz, constratada y documentada del Partido Popular de Galicia...SOS Internacional.+ 
Según Javier Marzal Mercader  los funcionarios públicos han creado un nuevo negocio que consiste en recibir indemnizaciones por denunciar que han sido injuriados (insultados) o calumniados (acusados de haber cometido un delito a sabiendas de su falsedad) ver artículo completo..(+).

ARDICES DOCUMENTALES DE LOS SERVICIOS ADMINISTRATIVOS PARA QUE PROPEREN LAS QUERELLAS CRIMINALES CONTRA MIGUEL DELGADO antecedentes y hechos literales documentados en resoluciones oficiales de la Xunta de Galicia

La notoriedad y el «negocio» de las querellas - ABC.es

La Sala Segunda del Supremo no se cansa se aclarar que no se puede basar una querella en recortes de prensa, un aldabonazo que ha recibido más de una vez la acusación popular por excelencia:

Finales del año 2017,-   Lo   Publicado por Xornal Galicia con los pdf descargables a finales del año 2017 meses antes de la "trama administrativa orquestada para que prosperara la querella criminal en manos de la Magistrada del Juzgado Nº 1 de Santiago de Compostela Ana López-Suevos Fraguela ..   

15 de Marzo de 2018.- El día 15 de Marzo de 2018 Miguel Delgado presenta escrito de información pública PR-100A que es respondido por el 22 de Marzo de 2018 Secretario xeral Técnico de Sanidad-Sergas Sr Alberto Fuentes Losada el dia 22 de Marzo de 2018 suspendiendo el plazo para notificar al Sr Rafael Álvaro Millan Calenti. Copia descargable. 

23 del Marzo de 2018 .- Justo un día después de estas fechas el Sr Rafael Álvaro Millan Calenti presenta querella criminal contra Miguel delgado, sumándose asi a su excompañera de trabajo Sra Mar Sierra en SanidadCopia descargable. 

2 de Abril de 2018.-  se emite certificación de ACTO PRESUNTO del silencio administrativo producido.Copia descargable. 

18 del Mayo de 2018.-  El Secretario Xeral Técnico emite resolucion informando de las subvenciones públicas que recibe el Sr calenti desde la Xunta a la UDC donde es profesor asociado a la UDC que dice ;Copia descargable. 

Expediente AGRUP 2015/15 CICA-INIBIC, onde José Carlos Millán Calenti é coordinador dun dos 22 grupos que compoñen a agrupación,importe total concedido a agrupación 500.000 € (en tres anualidades: 100.000 € no ano 2015, 250.000 no ano 2016 e 150.000 no ano 2017) Copia descargable. 

...., en relación có expediente GPC 2014/082 no que figura como coordinador do grupo José Carlos Millán Calenti, importe total concedido 70.000 € (en tres anualidades: 17.500 € no ano 2014 e 2016 e de 35.000 € no 2015) (DOG núm. 202, 24.11.2017), en relación co expediente grupo referencia competitiva ED431C 2017/49 no que figura como coordinador do grupo José Carlos Millán Calenti, importe total concedido 200.000 € (en catro anualidades, do 2017 ao 2020, por importe cada unha delas de 50.000 €).Copia descargable. 

22 de Mayo 2018 ,- es admitida a trámite la querella criminal La Magistrada del Juzgado Nº 1 de Santiago de Compostela Ana López-Suevos Fraguela contra Miguel delgado.- Copia descargable. 

03 de Agosto de 2018.-  curiosamente sin que nadie lo pidiese NI SOLICITASE y admitida la querella criminal por los datos certificados por el mismo , Secretario de Universidades Sr José Alberto Díez de Castro emite un nuevo certificado, desdiciendose de los anteriores en base a un supuesto error, afirmando que el Sr Millán Calenti no recibió ninguna subvención pública ni pertenece a ningún equipo de investigaciónCopia descargable. 

Solicitada petición expresa de que notificara al juzgado el "presunto error" se ha negado a día de hoy ( para no "fastidiarle el trámite de la querella criminal al Sr Rafael Álvaro Millán Calenti ), con lo que la querella sigue en curso procesal. Copia descargable.

Ver últimas amenzas de más querellas criminales contra Miguel Delgado. Se suma Jesús Palmou y Enrique Losada Puerto Coruña..(+)

Adjuntos:
ArchivoDescripciónTamaño
Descargar este archivo (35 - Auto de Apertura J. Oral - 26-06-19.PDF)35 - Auto de Apertura J. Oral - 26-06-19.PDF   168 kB
Descargar este archivo (36 - Emplaza a Delgado para comparecer con nuevo abogado o turno - 04-07-19.PDF)36 - Emplaza a Delgado para comparecer con nuevo abogado o turno - 04-07-19.PDF   153 kB
Descargar este archivo (actoconciliacionprevioquerellajesuspalmou.pdf)actoconciliacionprevioquerellajesuspalmou.pdf   186 kB
Descargar este archivo (burofax-amenazadequerella-EnriqueLosada-PresidentePuertodeAcoruna.pdf)burofax-amenazadequerella-EnriqueLosada-PresidentePuertodeAcoruna.pdf   221 kB

 El Periodista Miguel Delgado pone en conocimiento de las Principales Organizaciones Internacionales de defensa de los periodistas los ataques contra su persona por Instituciones de Galicia por ejercer la libertad de Prensa.

Puedes seguir este artículo en; @cayetanaAT @FeijooGalicia @_MartaGonzalez_ #secretariademedios @pp @ppdeg #ppdegalicia @xunta #xunta #retegal #amtega #eleccionesxunta @IdiazAyuso @idiazayuso2019 #retegal #amtega #bng #psdeg #enmarea #ciudadanos #feijoogalicia #galiciafeijoo @TurismoGalicia @Turgalicia @TurismoGalicia1) @turismoriasbaixas @PresumeDGalicia
@ppdegalicia #turismogalicia #costadamorte #xunta #xuntadegalicia #pp #ppdeg #ppdegalicia #riasbaixas #riasaltas #costadamorte #islascies #ascatedrais #ribeirasacra #ribeirasacra #vigo #lavozdegalicia #lacozdegalicia #mermeleros #cloacasperiodismo #TEM_RistoMejide #RistoMejide #TEM #FeijóoConVox #GaliciaSuma #EspañaSuma #EvoMorales #Bolibia #galiciafeijoo #feijoogalicia #turismogalicia #FeijóoConVox.

Que teñen preguiza. Nunca quixeron traballar:  Denuncia; Envíanos los datos a holgazan@acciónytransparenciapublica.com     mais sobre preguiza..+